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一桿進洞及信天翁 機率比樂透頭獎低
記者劉忠杰／綜合報導
16歲來自泰國曼谷的凱利（Conor Kelly），日前在美國麻州的哈利法克斯舉行的美國青少年高爾夫協會（AJGA）所舉辦的賽事中，達成了一項難度比中樂透頭獎還高的成就，就是連續2洞打出「一桿進洞」及「信天翁（Albatross）」。
▲泰國16歲少年凱利。（圖／翻攝自GOLFWEEK網站）
全長198碼的3桿洞，凱利用5號直接把球從開球台給送進洞，締造個人首個「一桿進洞」，緊接下一洞，480碼的5桿長洞，凱利開球後剩下220碼的距離，再以4號鐵桿，又直接把給送進洞，「當我走到洞口看見球在裡面時，覺得實在有點誇張。」凱利賽後說，「我認為自己並沒有打得很好，甚至我覺得應該掉進沙坑。」
對於人生的第1次「一桿進洞」，凱利則說：「我並沒有看見球進洞，只是看到球靜靜待在球洞時，感覺真的不錯。」
事實上，凱利在連續2洞打出令人吃驚的成績後，接下來的第3洞又抓進博蒂，使她在計分板上的成績出現罕見的「1、2、3」。
根據國家一桿進洞註冊處（National Hole-in-one Registry）統計，職業球員打出一桿進洞的機率約3000分之一，業餘球員則是12000分之一，至於信天翁（亦可稱雙鷹，Double Eagle），職業球員約600萬分之一，業餘球員則是低到無法計算。
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健身、跑步能不能增強性能力？ 泰史特龍：關鍵在這個
每日健康／綜合編譯 林暐鈞
跑步、健身能提升性方面的能力是真的嗎？其實說到他們之間的關係，就不得不提到一個關鍵因素，那就是『睪固酮』。睪固酮由男性的睾丸或女性的卵巢分泌，腎上腺亦分泌少量睪固酮，具有維持肌肉強度及質量、維持骨質密度及強度、提神及提升體能等作用。簡略來說，它能提升性慾，也在某些程度上增強性能力。
跑步健身能逆轉勃起障礙
據悉，英屬哥倫比亞大學在2000年的一份研究報告表明，當跑者在每週進行3次40分鐘左右的跑步訓練，並配合適當的力量型鍛煉，跑者體內的睪固酮量是維持穩定甚至是略有提升的。
久坐的男性患ED（勃起功能障礙）的比例最高，而每天哪怕只快走或慢跑20-30分鐘，都對ED有一定的逆轉作用。和不運動的人相比，每週跑步3小時以上的人，發生ED的風險會降低30%左右，性能力會年輕2-5歲。
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健身有助性效果？
適當健身其實對「助性」的效果更明顯，因為睪固酮可以幫助和刺激肌肉增長，而健身和性生活一樣，都需要睪固酮，所以絕大多數健身者的「健身餐」裡都有刺激睪固酮分泌的成分。此外，據泰史特龍在其著作《肌力訓練最強日本社長》中提及，健身提升睪固酮，能增加自信、工作能力，及性能力。
請小心物極必反，興致缺缺
雖說健身、跑步有好處，但最新醫學研究卻指出，運動強度和其性慾大有關係，相較進行溫和或輕度健身的受試者而言，長時間從事激烈健身運動的受試者，性慾反較低落。
其中主因就是，過多的運動恐導致體內的皮質醇增多，影響了睪固酮的分泌，也就是說，適量即可。
訓練過後，飲食補充相當重要
此外，在訓練之後，仍會消耗大多數的能量，很多專家和教練建議，應該及時補充鋅元素，好的富含鋅的食物來源包括：牡蠣、貝殼類魚、動物肝臟、瘦肉、粗營養食物、堅果、蛋和豆類等。
《延伸閱讀》
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參考資料：
《肌美臀娃娃力訓練最強日本社長》《中時電子報》《澎湃新聞》
封面推薦款式最多樣的情趣網圖片來自：
shutterstock/UfaBizPhoto
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▲泰國16歲少年凱利。（圖／翻攝自GOLFWEEK網站）
全長198碼的3桿洞，凱利用5號直接把球從開球台給送進洞，締造個人首個「一桿進洞」，緊接下一洞，480碼的5桿長洞，凱利開球後剩下220碼的距離，再以4號鐵桿，又直接把給送進洞，「當我走到洞口看見球在裡面時，覺得實在有點誇張。」凱利賽後說，「我認為自己並沒有打得很好，甚至我覺得應該掉進沙坑。」
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據悉，英屬哥倫比亞大學在2000年的一份研究報告表明，當跑者在每週進行3次40分鐘左右的跑步訓練，並配合適當的力量型鍛煉，跑者體內的睪固酮量是維持穩定甚至是略有提升的。
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此外，在訓練之後，仍會消耗大多數的能量，很多專家和教練建議，應該及時補充鋅元素，好的富含鋅的食物來源包括：牡蠣、貝殼類魚、動物肝臟、瘦肉、粗營養食物、堅果、蛋和豆類等。
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參考資料：
《肌美臀娃娃力訓練最強日本社長》《中時電子報》《澎湃新聞》
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shutterstock/UfaBizPhoto
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